受訪專家：北京體育大學運動人體科學學院副教授 蘇 浩

近日，天津醫科大學開展的一項研究發現，運動相關眼損傷約占全部眼外傷的13%，其中球類運動導致的眼損傷占四成以上。

做直接對抗的球類運動（如籃球）時，最易出現的眼損傷是挫傷和擦傷；做隔網對抗的球類運動（如網球）更可能造成器械傷害。那么打球時，該如何預防和處理眼傷？

1. 判斷球行軌跡。打球時一定要集中注意力，熟悉迎球或規避動作，提前判斷球的軌跡。

2. 保證動作準確。熟練動作技巧，移動過程中注意觀察周邊環境，減少碰撞。

3. 高度近視者戴框架眼鏡。這樣能避免隱形眼鏡被撞擊破碎在眼內，導致二次傷害。戴框架眼鏡者要及時擦汗避免滑脫，否則視覺判斷不準易受傷。低度近視者盡量不戴眼鏡，利用裸眼運動。

4. 眼損傷者戴護目鏡。研究顯示，眼部防護可助避免90%左右的運動相關眼損傷。眼部有傷者再次運動時，應遵醫囑戴護目鏡。

5. 送院前進行應急處理。一旦發生損傷，要保持冷靜，立即呼救，并終止運動離場。觀察眼損傷情況，如果是眼眶附近的破損出血，應第一時間進行消毒，沖洗、止血、冷敷，保持平躺，盡快送醫院救治。如果眼內受傷，先檢查有無異物，可取出的先拿出，無法取出則頭部稍傾斜，用純凈水沖洗，馬上送醫院。期間注意保護受傷眼球，不要揉壓。（記者 水 欣）