隨著上海中小學校相繼迎來春季學期開學，來醫院心理咨詢門診咨詢學習問題和情緒問題的患兒明顯增加，有些家長也產生了開學緊張情緒。上海兒童醫學中心發育與行為兒科主任章依文說，開學前后及學期末，有類似癥狀的患兒不在少數。這是一種由于學齡兒童對學校產生恐懼和厭惡心理、對學習失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學的行為。兒童和青少年是“開學恐懼癥”的多發人群。（2月28日《中國青年報》）

家里有學齡兒童的，都會遇到這種情況。本來孩子玩得好好的，突然知道快開學了，馬上心情就變差了，又哭又鬧不肯去上學，甚至還會誘發頭暈、胸悶、肚子疼等不適癥狀。有時候家長也會跟著緊張起來，擔心孩子開學后不適應、功課跟不上、生活節奏打亂等等，亦會感覺身心不適。這些心理焦慮、緊張、恐懼的情緒表現，都是“開學恐懼癥”引發的，看似小事，卻令人頗為頭疼，需要采取適宜的方法，解決“開學恐懼癥”誘發的麻煩。

由于相比上學時的固定生活節奏，寒暑假期較長，除了假期作業外，孩子基本上是在玩樂的放松心態下度過，各種豐富多彩的娛樂節目填滿時間，又沒有學習的緊迫感和壓力，日常作息時間也相對寬松，可以睡到自然醒，而不用操心早起上學的事。但是在開學后，學生就要面臨緊張的學習，上課、作業、考試等各種無形壓力襲來，生活作息亦變得枯燥乏味，每天都是“兩點一線”，想想都令人頭疼了，心理焦慮、恐懼也就由此產生。

發生“開學恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛升入小學的孩子，他們的作息時間、同伴群體、甚至飲食習慣都發生了變化，同時還要開始承受一些學習壓力，游戲玩樂的時間變少了；另一類是初高中、特別是畢業班的學生，沉重的學習任務，以及自身和家長的過高期望、渴望成功，但又擔心失敗的心理都讓學生壓力巨大。

這兩類學生具有一定的共性，那就是學習壓力及生活節奏變化所致，令其心理產生巨大反差。同時，現在教育成為家庭的頭等大事，每個家長都害怕自己的孩子成績落后，會跟不上未來的社會發展，影響到一生的幸福。加上學校和社會給予的巨大壓力，令教育問題成為全民焦慮的事。種種因素疊加在一起，社會充斥對教育的焦慮情緒，都會不自覺地傳導給孩子，“開學恐懼癥”也就越容易發作。

因此，解決“開學恐懼癥”要多管齊下，家長要先調整好自己的心態和情緒，理性認知教育問題，不能著急，也不必非得望子成龍，不要再給孩子施加額外的壓力，幫助其緩解來自學校和社會的壓力。同時，學校也應做好預案工作，安排適宜的活動，給學生做心理輔導，釋放焦慮、恐懼情緒。社會也不要過分渲染教育焦慮情緒，盡可能減輕學生的學習負擔壓力，免得把孩子們壓垮了，誘發悲劇事件。