春節期間，孩子們像歸巢的燕子，從四面八方回到老人身邊，一家人團聚，熱熱鬧鬧、歡歡喜喜。假期一過，兒女各奔東西，一些老人又回到了“空巢”狀態。剛剛還是闔家歡聚，轉眼變得冷冷清清，這對于空巢老人來說，會有一個不適應期，由此引發情緒焦躁、寢食不安等“老年節后空巢癥”。

資料顯示，目前我國的“空巢”家庭已接近50%。這也就意味著，近半老人將遇到節后“空巢”問題。如何使空巢老人避免“節后空巢癥”，既是一個家庭問題，也是一個社會問題。

毋庸置疑，子女一時回到身邊又要很快離開，是造成老人節后孤獨的直接誘因。孩子是父母永遠的牽掛，也是父母最大的慰藉。從孩子出門的那一刻，父母們就千般不舍，又萬般無奈。子女要充分理解父母的感受，體恤父母的戀子之情。到達工作地點后，第一時間給父母報個平安，有事沒事常打個電話，有條件的多聊幾回視頻，讓父母覺得你就在他身邊。這樣就能多多少少減輕老人的一些孤獨感。

遠離“節后空巢癥”，老人還得“我的心情我做主”。孩子長大了，應該有他們自己的事業和生活，要安心工作以立足，勤奮學習以立身，努力打拼以立命。這既是他們的使命，也是他們的責任。作為父母，應當好鋪路石，多一些理解，就多了些安然，也就能夠坦然面對孩子們不能時刻在身邊。老伴之間應多一些陪伴，多一些體貼；應常找老友聚聚，和鄰居聊聊天；空閑時間，可以到熱鬧地方去走走轉轉；再培養些愛好，忙他個手腳不得閑……樂趣一增多，精力一分散，哪還有工夫去想孤單？

讓老人遠離節后空巢癥，公共服務也不能缺位。隨著我國社會加速老齡化，各級政府應加快實施敬老愛老助老工程，讓廣大老年人活得更有尊嚴、更有情趣，更加幸福地安享晚年。衛生部門應推出專項服務，對空巢老人給予必要的心理疏導；有條件的社區，應多組織一些文體活動，配備必要的文體設施，豐富老年人的精神文化生活；社會上的愛心人士和組織，可開展志愿者上門服務，陪空巢老人聊天，等等。

家家有老人，人人都會老。讓空巢老人不再孤獨，事關每個家庭，也事關你我他。