運動衣、太陽鏡、黝黑的皮膚、矯健的身姿，在夏日炎炎的上海虹梅路上，記者一眼從人群中認出了陪跑師孔斌：曾經學金融的汽車界人士，如今朋友圈高達5000人，其中4000個與戶外運動有關。

“之所以說這個行當新，是因為相比傳統健身房的私教訓練，戶外陪跑是一種比較小眾的體育消費，但隨著經濟發展和生活水平不斷提高，近年熱愛跑步的人越來越多，尤其是參與馬拉松的人群快速增長，也造就了陪跑師這個行當的熱門。”孔斌說，自己2006年參加半程馬拉松比賽，跑進2小時還能領到運動鞋，如今報個名都擠破頭，誰要是中簽了馬拉松，都還要搶先發個朋友圈炫耀一下。

中國馬拉松官網數據顯示：2017年A類認證賽事102場，B類認證賽事12場，2016年注冊賽事328場，共辦賽事122場，參賽逾279萬人次。

據了解，陪跑師分為專職和兼職，目前后者占多數。孔斌介紹說：“我通常利用晚上或周末時間進行教學，一節課一小時收費三、四百元，一周帶跑70-80人次。除了單個學員，還帶領一些參加品牌商或公司團隊活動的學員，一般是數萬元的打包價，具體看項目而定?！?/p>

一些陪跑師既是愛好使然，自身也有鍛煉需求。在一家互聯網金融機構工作的溪木平時在支付寶的“到位”系統中掛出自己陪跑的價格、路段和時間，有不少附近的朋友找她。據悉，溪木的定價為一次88元，十公里188元?！拔覜]有比較過其他陪跑師的價格，完全是為了幫助有需要的人?！?/p>

“相比5年前陪跑，現在最明顯的感受是數量多、質量好，很多學員已經把跑步看作是像工作、學習一樣的管理課?！笨妆笳f，隨著大家對戶外運動的日益喜愛，跑步的運動范圍也從上海延伸到蘇浙皖的徒步、越野，甚至國際馬拉松，并自然而然地與旅游、社交融入在一起。學員中七成是女性，具有較強的運動熱情和社交能力。

記者采訪了解到，目前從事陪跑師需要具備的條件和素質，包括是否跑過馬拉松，參賽的年數、成績和訓練經驗如何，是否掌握跑步最新資訊等，其實最直觀的就是身形，目前還沒有具體可量化的評判標準或上崗資格證等。

學員訴求大致分為幾類：一是剛入門尋求健康或減肥瘦身，二是曾經跑步受過傷想尋找正確方法的，三是想參加馬拉松或提升成績，四是想提高體能參加徒步、越野等戶外活動，同時拓展社交圈。

“陪跑師并不是大家想象中很枯燥地帶著學員悶頭跑上10公里，寓教于樂不可或缺。最重要的是教會大家正確的跑步姿勢，以及如何挑選一雙合適自己的跑步鞋，并找到一個長期堅持運動的理由?！笨妆笳f，他的學員里跟跑時間最長的達3-4年，后來還帶著家人一起來。隨著全民運動熱潮高漲，一家人周末一起運動逐漸成為一種新的趨勢。

“由于健身房教練能一直跑馬拉松或者有長期戶外越野、徒步經驗的并不是很多，因而也在一定程度上推動了這個新行當的發展。”孔斌說，但陪跑師也非全能，會根據學員的實際需求予以建議，也會和健身私教互相引薦，形成一個良性循環。

“其實，跑步并沒有多么神奇和奧秘，戶外運動也沒有那么艱難和可怕，快與慢，強與弱，在運動中收獲快樂才是最重要的。”孔斌說，這也是一個陪跑師在不斷繞著地球跑中得到的最大樂趣。記者 龔雯 桑彤