這幾天，朋友圈被各種版本的“我們是誰”刷屏了。隨后，各路觀眾把吐槽精神發(fā)揮到極致，紛紛推出了各自的“我們是誰”版本。“我們體”因此廣為流行，但能流行多久，無解。

追根溯源，“我們體”來自美國，作者是艾麗·布羅什（Allie Brosh），還是一位80后美女。布羅什為何要?jiǎng)?chuàng)作“我們體”漫畫，原來她患有抑郁癥，是想通過畫漫畫來表達(dá)自己的感受，并治療和緩解自己的抑郁癥。

最初，漫畫作為一種內(nèi)心體驗(yàn)和釋放自己內(nèi)心的窗口，的確緩解了布羅什的抑郁癥。她的漫畫也結(jié)集為《夸張與一半》出版。其實(shí)，早在童年時(shí)期，布羅什就患上了抑郁癥，并且通過不斷搬家等方式來自我治療。不過，到后來，畫漫畫和發(fā)表作品似乎對(duì)治療她的抑郁癥效果也不好了。于是，她宣布寫一本新書，叫做《解決方案和其他問題》，試圖進(jìn)一步對(duì)抗抑郁癥。

抑郁不是抑郁癥

需要明確的是，抑郁是一種負(fù)面情緒，也就是不開心、不愉快、不痛快、不高興，是多側(cè)面的心境不佳，如悲傷、苦惱、沮喪、郁悶、消沉等。這是每個(gè)人在一生中任何時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生的某種心境體驗(yàn)。對(duì)一些人來說，這就像流行感冒，甚至不用藥，好好休息，過幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)。然而，抑郁癥則是一種嚴(yán)重的心理疾病，與抑郁的重要區(qū)別就在于抑郁持續(xù)的時(shí)間長短和癥狀的嚴(yán)重程度。

此外，抑郁和抑郁癥在癥狀的復(fù)雜性上也有區(qū)別。抑郁癥往往伴有明顯的軀體性癥狀和心理癥狀，如持續(xù)的頑固失眠、多種心理行為異常，同時(shí)體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位的功能性不適和疼痛，檢查時(shí)又無異常，但是抑郁一般只是難過、消沉等。顯而易見，與抑郁癥比較起來，抑郁還是一種“輕松”的狀態(tài)。而且，人們會(huì)自然而然追隨自然的變遷，如在暴雨連綿和風(fēng)雨如晦的日子里產(chǎn)生抑郁，因?yàn)榇竽X中的快樂物質(zhì)多巴胺、血清素（五羥色氨）、內(nèi)啡肽分泌減少。

盡管有專業(yè)人士認(rèn)為抑郁癥是可治療的，但也有人認(rèn)為抑郁癥到現(xiàn)在也弄不清發(fā)病原因和病理機(jī)制，因而治療是困難的。不過，在對(duì)待抑郁癥上意見比較一致，就是通過自我療傷來排解，而且，這樣的行為有很多，有的專業(yè)書籍列出了20多種方法，如找些事情做，散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等，以轉(zhuǎn)移注意力；從記憶中尋找快樂，找朋友傾訴，加以發(fā)泄；大哭一場，盡情流淚；運(yùn)動(dòng)，如果平日就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣；涂鴉，以寫字或畫畫來抒發(fā)感受；搬家或換工作，改變環(huán)境；養(yǎng)寵物等。

看來，布羅什就是這么做的，涂鴉不僅轉(zhuǎn)移了注意力，也讓她獲得了世界聲譽(yù)，部分緩解了抑郁癥。

“我們體”療傷心靈

布羅什敢于坦承自己遭受抑郁癥的折磨，嘗試用不同的方法來治療抑郁癥是一種勇敢的生活態(tài)度，也正是這種態(tài)度讓“我們體”流行全球。不過，“我們體”在世界流行的原因更重要的是，它撥動(dòng)了所有人的心弦。比爾·蓋茨也很欣賞“我們體”，不僅購買了《夸張與一半》，而且寫了書評(píng)，還推薦給夫人梅琳達(dá)，稱這是一本深藏著“令人開懷的惆悵”和“令人捧腹的憂傷”的、有趣而坦率的回憶錄。

對(duì)于多數(shù)人而言，世上哪來那么多“歲月靜好”，人人都有一本難念的經(jīng)，家家都有不堪的重負(fù)。所以，大家都來重復(fù)模仿一下“我們是誰”，在生活的重負(fù)下抵消不開心。至少在自嘲的時(shí)候，換得一絲輕松和片刻解脫，也是在應(yīng)對(duì)自己的短暫抑郁。這也是布羅什的“我們體”深得人心和流行的原因。而且，《夸張與一半》所創(chuàng)造的“我們體”的很多內(nèi)容不僅讓人沉思，還能讓人捧腹大笑，這或許是對(duì)人們生活的最大貢獻(xiàn)。

至于布羅什以及其他患抑郁癥的人，我們當(dāng)然要祝福他們?cè)缛湛祻?fù)。但正如布羅什自己認(rèn)識(shí)到的，“我認(rèn)為最好的辦法是，永遠(yuǎn)不要試圖一勞永逸地幫她（患者）解決這個(gè)問題。你想幫忙可以理解，但抑郁癥作為一種疾病，目前還沒有根治措施。有時(shí)候你的‘幫忙’對(duì)抑郁癥患者來說是種壓力，因?yàn)樗麄儠?huì)為了不讓你失望，而假裝自己好多了。”