心臟藏在胸腔深部，人們看不見摸不著，當它有病時，總會及時發(fā)出“呼救”信號，這時會表現(xiàn)為各種癥狀。人們只要注意有關異常表現(xiàn)，結合有關檢查，就能準確無誤地對心臟異常作出判斷。

各年齡組的人，尤其是青壯年，在患感冒或腹瀉后，出現(xiàn)明顯的全身乏力，行走時心慌氣促，平靜時脈搏每分鐘超過100次或少于60次，或快慢不勻，可能是發(fā)生了病毒性心肌炎。

當人入睡后，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，并咯出泡沫或紅色泡沫樣痰，這大多是患有風心病或高心病。

中老年人，在過度勞累、過量飲酒、情緒激動后突然出現(xiàn)心前區(qū)發(fā)悶、壓榨痛等癥狀，多為患了冠心病。如反復發(fā)作持續(xù)時間較長，經(jīng)服用硝酸甘油、救心丸后，心絞痛不能緩解，則可能是發(fā)生心梗。

患有慢性支氣管炎、高血壓、貧血等慢性病的人，一旦出現(xiàn)下肢浮腫并逐步上行，伴有心慌、氣促、行動困難，很可能已經(jīng)累及心臟發(fā)生了慢性心功能不全。

上述種種異常表現(xiàn)，常是心臟向人發(fā)出的“呼救信號”，此時應及時去醫(yī)院檢查和治療。

吸煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化，預防心臟病，最重要的就是戒煙。如果你抽煙，那么請盡快戒煙；如果你的朋友或家人抽煙，也請勸他們戒煙。

每一年或兩年查一次血壓，如果你確診患有高血壓，那么請通過醫(yī)師處方來進行合理用藥，控制血壓。通過合理用藥，可以大幅降低卒中的發(fā)生幾率，保護好你的生命安全。如果已經(jīng)患有心臟病或卒中，必須根據(jù)醫(yī)囑服用藥物進行二級預防，從而減少心臟病或卒中再次發(fā)作的幾率。

專家建議，心臟不好的人冬季應從“吃、洗、行、住、穿”五個方面入手來呵護心臟。冬季氣候寒冷，人們一般喝水少，這容易使血液濃縮，加重心臟負擔，所以冠心病患者一定要多喝溫開水。特別是在睡覺之前，再喝一點水，血液就不會那么黏稠了，還易于入眠。

冬天飲食以增加熱能為主，多進食易消化吸收和富含營養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚和瘦肉等。此外，要適當吃些薯類，不僅能補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。（王彪 張娜妹）