雖然天天洗頭，但是你的洗頭方法真的正確嗎？錯誤的洗頭方式可能讓你得不償失，不僅傷害頭發還有損身體健康。其實，想擁有健康的頭皮和頭發并不難，日常生活中學習使用正確的洗頭方法就可以有效地改善發質。接下來，小編告訴你正確洗頭訣竅。

洗發前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗發前先將亂發梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順，然后再從頭發末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。

要濕洗頭發

現在年輕人流行干洗頭發，但這種洗發方式并不適合老年人。因為干洗頭發往往用的是化學性洗發水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗發水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。

因此，洗頭時最好將頭發弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發流下，最好不要采用將頭發完全放入臉盆中浸濕的方法。

最佳洗發水溫

洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發干上的塵垢更易被清除。按照洗發順序，最后洗完頭接下來就是頭發沖水的時候，水的溫度應該適當調低，這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發也會更加柔順。

洗發的力度

正確的方法是只用少量的洗發液施于頭發上，洗發不可用指甲撓頭皮，用指腹有規律的在頭部滑動，力度要柔，特別是長發的mm不可將長發用兩手揉搓，這樣會傷害頭發的表皮層。適當的力度可以促進腦部血液循環，促進代謝廢物排除體外。

適度的沖洗

護發素均勻涂抹在頭發上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到后續的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

干發的技巧

不要用濕毛巾擦頭發，要用大而干的毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發根，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭發容易拉斷。