骨質疏松癥是一種系統性骨病，以骨量下降和骨的微細結構破壞為特征，表現為骨的脆性增加，從而導致骨折的危險性大大增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也易引起骨折，且在骨折發生之前，通常無特殊臨床表現。此外，骨質疏松會給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨質疏松給女性帶來的髖骨骨折危險性高于其患乳腺癌、宮頸癌、子宮癌和卵巢癌危險的總和。

骨質疏松存在哪些危害

1、 骨質疏松會造成患者出現疼痛的情況，骨質疏松帶來的最顯著癥狀即為疼痛，最常見的部位是腰背部、腿部、關節，嚴重時可引起全身骨骼疼痛。骨質疏松最直接、最嚴重的后果即為骨折。由骨質疏松所引發的骨折可在全身各個部位均可發生，其中又以髖部、脊柱、腕部和肋骨骨折最為常見。

2、 專家介紹說，骨質疏松可以造成患者骨骼畸形的出現，當脊柱發生骨質疏松時，常會引起身高變矮、駝背，胸廓畸形，甚至影響呼吸功能。

3、 骨質疏松對患者有很大的心理危害，專家介紹說，老年人因骨質疏松導致骨折時不易愈合，長期臥床、生活不能自理又回讓患者精神抑郁，不但會嚴重影響到老年人的身心健康和生活質量，如合并呼吸及循環系統疾病時還會危及生命，增高死亡率。

老人怎么預防骨質疏松

50--60歲

正常情況下，骨質疏松有兩種，絕經后骨質疏松和老年性骨質疏松。絕經后骨質疏松一般在女性50歲左右絕經后出現，老年性骨質疏松則是女性62歲以后，男性72歲以后出現。

在絕經最初的3~5年內，要堅持長期預防性補鈣，每日攝取鈣1200~1500mg。含鈣的最佳食物來源就是牛奶。其次，海帶、深綠色蔬菜、豆類、蝦皮、芝麻、杏仁等含鈣量也很高。除補鈣外，還應注意，骨骼組成基礎是骨基質，而骨基質的主要成分，其實是蛋白質、氨基酸以及一些礦物質，如果長期吃素，蛋白質攝入不足，也易骨質疏松。

60歲以后

骨質疏松最嚴重也最常見的后果，就是骨折。已經骨質疏松的人預防骨質疏松骨折的方法，第一就是防摔倒，然后才是維持骨量，強化骨強度。老人最常見的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髖骨骨折。一旦骨折，臥床休養一個月骨量就會流失10%，同時開始出現肌肉萎縮，運動能力下降，這對于骨量原本就存余不多的老人來說，更是雪上加霜。