【環球網綜合報道】據俄羅斯《報紙報》4月6日消息，美國學者證實，步行、跑步、游泳、爬樓梯等有氧運動可助緩解慢性壓力，對心血管系統有益。

研究稱，慢性壓力會對人的血管功能造成影響，引發心血管疾病，甚至可能引起動脈硬化、組織彈性降低等病癥。而美國西弗吉尼亞大學的科學家通過實驗證實，有氧運動可改善心血管狀態。

在實驗中，科學家們將實驗鼠按照其機體活躍度分為四組，并給予不同程度的訓練。兩個月后，科學家發現，完成跑步訓練的小鼠的心血管系統機能與被限制活動的小鼠相比，改善了83%。 

由此，科學家建議，在調解慢性壓力時也應考慮到有氧運動的功效。(實習編譯：齊瑩 審稿：翟潞曼)