今年的兩會(huì)上，全民健身再掀熱潮。過(guò)去的一年，廣場(chǎng)舞雖然不時(shí)有擾民爭(zhēng)議，但依然是最熱門(mén)的群眾健身方式之一。而美國(guó)學(xué)者的研究無(wú)疑會(huì)給熱愛(ài)廣場(chǎng)舞的人們更大動(dòng)力。

據(jù)《中國(guó)循環(huán)雜志》報(bào)道，近期美國(guó)芝加哥學(xué)者研究認(rèn)為：廣場(chǎng)舞可以讓人更健康。這項(xiàng)研究納入了65歲左右不愛(ài)動(dòng)的老年人，他們或一周跳兩次拉丁舞（研究者根據(jù)老人種族文化背景設(shè)定的），或去參加健康教育。4個(gè)月后，研究者發(fā)現(xiàn)，相比起來(lái)，跳舞的老人比以前走路更快，體育鍛煉也更為積極。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛指出，缺乏體力活動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素，怎樣讓人群動(dòng)起來(lái)，具有重要意義。因此，風(fēng)行的廣場(chǎng)舞還是很有意義的。英國(guó)的一項(xiàng)研究也證實(shí)：與很少或從不跳舞的人相比，常跳舞的人心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)降低46%。

楊進(jìn)剛還指出，相比其他運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，跳舞更適合心臟病人，不但能改善心臟病人的心肌供血，改善血脂代謝，提高心功能，而且安全、方便。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，跳舞除了鍛煉身體，還有社交屬性，緩解壓力，讓生活更豐富多彩。

不過(guò)，跳廣場(chǎng)舞要注意：要結(jié)合年齡，考慮身體狀況，有些高難度的舞蹈，切忌盲目仿效。還要注意天氣，天氣寒冷和炎熱時(shí)，或污染較重時(shí)，不建議外出跳舞。跳舞時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，30-60分鐘即可。另外，如果有未控制的疾?。ㄈ绺哐獕?、不穩(wěn)定性心絞痛等）、過(guò)飽、飲酒后，則不建議跳舞。

最后專家還提醒大家，廣場(chǎng)舞好好跳，別打擾別人休息。（記者楊鳳立）