春節過后，人們開始正常上班工作，然而身邊的人接二連三地出現了感冒。來自北京市疾控中心的最新流感樣病例監測和流感病原學監測顯示，今年春節期間北京市流感病毒活動強度仍處于高發病水平。流感危害非常強大，對于那些體質虛弱的人們來說，更要做好預防。那么，面對來勢兇猛的流感，人們該如何預防呢？

此次流感為混合型

2016年第5周（2月1日至2月7日），北京市采集檢測的呼吸道標本中，流感病毒核酸陽性率為53.44%。其中，甲型H1N1流感病毒占28.76%，甲型H3N2亞型流感病毒占27.47%，乙型流感病毒占43.77%。從病原學監測結果看，目前的流感為混合型，以乙型流感為主，占四成多，其次是甲型H1N1和H3N2流感各占到近三成。從往年情況看，北京的流感高峰一般在12月到1月出現，但今年流感推遲到1月份才出現，導致整個流行期后移，春節期間正好到達頂峰。

北京市疾控中心副主任龐星火表示：“流行期提前和推后都是正常的，目前北京仍處在流感流行期。未來一段時間，不排除單位、學校等人流密集場所發生聚集性流感的可能。”此外，流感病例的提高也與春節期間其他疾病患者就診率降低有關。

流感無特定易感人群

流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感，但12歲以下的青少年更容易患流感；另一個群體是體弱多病者。這種病人患流感后，容易出現并發癥，如免疫力低下。長期患有慢性呼吸道疾病或腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降，患流感后容易并發肺炎、病毒性心肌炎等并發癥，這是很危險的。

北京地壇醫院感染病急診科主任王凌航強調，秋冬季節本來就是流感高發期，只是節日鬧病給大家印象更為深刻。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，典型的臨床癥狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力等。流感可分為甲、乙、丙3種類型，主要通過空氣中的飛沫、人與人接觸或人與被污染物品的接觸傳播。有以上癥狀的患者，應及時就醫治療，避免傳染他人。體弱的老人和兒童以及有心肺基礎病的患者，如確診患上容易變異的甲型流感，應服用特效藥達菲，以免出現肺炎、哮喘、腦炎等并發癥。

六招預防流感

流感病毒存在于患者或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽和打噴嚏等方式噴出飛沫，散布在空氣中，被易感人群吸入到呼吸道，則侵入其上皮細胞中，使其壞死、脫落，引起發病。另外流感還可以通過被病毒污染的物品等傳播。

如何預防流感，北京佑安醫院感染管理處主任黃晶總結以下幾點：一注二通三增強；四清五防六洗手。一注即每年注射流感疫苗，流感病毒最大的特點是容易變異，流感疫苗需要每年接種，接種流感疫苗后對人體的保護可達到70％以上，可有效遏制流感的流行傳播；二通即保持室內空氣流通，避免前往通風欠佳及擁擠場所； 三增強即注意均衡飲食，多喝水，定時運動，有足夠的休息，以增強身體的抵抗力；四清即清潔臉部和口鼻部，使之保持潔凈，減少感染的機會。五防即流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩，并定時更換。六洗手是預防病毒傳染的非常重要方法。

遇到流感初起，癥狀輕微的病人，可以用生姜、紅糖、蔥白熬水服用，對預防流感和治療有一定的作用。而較重的病人應及時到醫院治療。根據病人情況，醫生會給予解熱鎮痛和抗病毒等對癥治療。高燒病人注意補液，防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除給予抗病毒治療外，還應預防性地給予抗菌治療，對嚴重并發癥者根據情況進行綜合性治療。

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流感表現：

流感的臨床表現為高熱，體溫達到39攝氏度左右，乏力，肌肉酸痛明顯，并有明顯咳嗽。 流感是常見病，積極治療，預后良好。但需要注意以下幾點：抗病毒治療最重要，需要早期應用達菲，即發病36到48小時前就要用藥。除了用藥以外，臥床休息，保暖，飲水，補充維生素C，經過3到5天的治療，基本能度過流感這一關 咳嗽的恢復較慢，可能持續達到10天。如體溫已經正常，乏力已經消失，咳嗽一般不存在風險了。

咳嗽禮儀：

咳嗽是呼吸系統疾病最常見癥狀之一，屬于人體保護性措施，能保持呼吸道的清潔和通暢。但呼吸道傳染病患者咳嗽、噴嚏時，病毒和細菌會隨口腔唾液、鼻腔分泌物擴散到周圍空間中，最遠距離可達4～5米。帶病菌的液滴非常小，可在空氣中長時間懸浮，最長可達數小時，病毒可在空氣中懸浮26小時。所以無論是健康人還是患病者，在有咳嗽或要打噴嚏時，無論何時何地都應按咳嗽禮儀進行，自覺預防呼吸道疾病的傳播。