“小心！張嘴睡覺會越長越丑！”最近，朋友圈里瘋傳的這則網帖，讓不少網友有點擔憂：“越長越丑，竟然是嘴巴惹的禍？”這是真的嗎？網帖在羅列完幾組“張嘴睡覺變丑”的對比圖之后，又將話題轉到“用口呼吸的危害”。張著嘴睡覺，就是在用口呼吸嗎？

張嘴睡覺會變丑？別鬧了

網帖中分析道，長期用口呼吸，氣流會沖擊硬腭，使之變形，久而久之面部的發育也會受到影響，出現上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、上切牙突出形成齙牙，缺乏表情。

“聽起來好可怕！”“在這個看臉的時代，這是病，得治啊！”網友紛紛留言調侃。也有人表示有點擔憂：“我有時候睡覺的時候就是張著嘴的，需要矯正嗎？”

“張著嘴睡覺會變丑”，真的是這樣嗎？記者采訪了明基醫院呼吸內科醫生汪誠和南京市胸科醫院呼吸內科主任醫師李田。他們都表示，這種說法沒有科學根據。“要改變面容，需要有面部肌肉活動。張著嘴睡覺，并沒有動用面部肌肉，不會影響面容的。”李田說，睡覺的時候嘴巴微微張開，不一定是在用嘴呼吸，可能只是不經意的一個小動作而已，不會讓人變丑，也不會影響健康。

用口呼吸是病，得治

這則網帖還在最后告訴大家“什么是口呼吸”，以及“口呼吸的危害”。汪誠說，一般情況下，人們都是用鼻子呼吸的。只有偶爾在鼻塞的情況下，需要用口呼吸起一些輔助作用。長期用嘴呼吸，很有可能是一些鼻腔疾病引起的，比如鼻腔腫脹、狹窄、鼻中隔偏曲等。

“如果患者長期張嘴呼吸，就得及時到醫院檢查和治療了。”醫生說，如果長期在睡覺的時候張著嘴呼吸，這是處于呼吸衰竭狀態，很可能是得了睡眠呼吸暫停綜合征，會引起晨起高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。