離羊年春節不到一個星期了。朋友圈、空間、微博等又被聚會、吃喝玩樂的動態“刷屏”，大家都在“曬”過年的快樂和幸福。而讓筆者驚訝的是，一朋友最近趁著放假天天在外面跟好友喝酒到凌晨一兩點，搞得白天精神狀態非常不好，讓人覺得這個年也是過得“蠻拼的”。

　　過年回家跟親朋好友聊聊天、拉拉家常、碰碰酒杯本是過年正常的環節，過年就是要圖個熱鬧和開心。再者，辛苦了一年，特意犒勞自己一番，當做自我放松一種方式，也無可厚非。但是，每當看到有的朋友過年時候喝得太多而醉得一塌糊涂，又或者因為暴飲暴食帶來身體不舒適，筆者覺得學會過一個有節制的年，仍然是最劃算的選擇。

　　何為有節制呢？就是做事要把握一個度。過去種種跡象和案例已經表明，春節期間暴飲暴食已成為危害身體健康的重要“殺手”，如果貪圖一時快樂而罔顧正常的生活規律，隨意增加身體負荷，喝了這杯還有三杯、吃了這頓還須應酬下一頓，反復進行這種超負荷行為，春節假期雖然不長，但到頭來損害往往很大，所謂得不償失。尤其在中央“八項規定”出臺之后，很多單位和公司減少了大吃大喝的現象，更加注重營造節約、環保的工作風氣，力促自身健康、和諧成長。于個人來說，更是一個提高生活質量、促進健康向上的契機。春節期間，朋友之間會有很多飯局、酒局，但應該知道，加深朋友之間感情交流的方式不惟在飯局、酒局上，邀上好友一起出去踏青、參加志愿活動等不失為好的做法。更進一步說，過一個有節制的春節，才真正符合春節假期的目的——讓自己放松下來，為下一年更好地開展工作積蓄力量。